初学者功课推荐：老年人功课

圆慧

初学者功课推荐-【入门手册】

老年人功课：

求大慈大悲观世音菩萨保佑我XXX 身体健康、消灾延寿……

《大悲咒》21-49 遍、

《心经》7-21 遍、

礼佛大忏悔文 3 遍左右、

《往生咒》21 或 49 遍、

圣无量寿决定光明王陀罗尼 49 遍、

阿弥陀经 3-7 遍（如希望日后往生西方极乐世界，则可念诵此经文，宜六七十岁以后念诵）。